Plecy są wrażliwym obszarem, a najmniejsze uszkodzenie może sprawić, że będziesz cierpieć przez wiele lat.

Środki profilaktyczne są najlepszym lekarstwem na bóle i dolegliwości, najlepszym rozwiązaniem jest dobry masaż. Znalezienie odpowiedniego miejsca na ten masaż i wiedza o tym, jak celować w problematyczne obszary, pomaga w płynnym przebiegu gojenia. Przeczytaj poniższe wskazówki, a będziesz w stanie zlokalizować i komunikować się z najlepszą masażystką w Twojej okolicy.Jeśli Twoje dziecko cierpi na astmę, rozważ masaż. Udowodniono, że masaż pomaga oddychać dzieciom cierpiącym na astmę ze względu na relaksujące korzyści, jakie oferuje. Masaż dziecka powinien być wykonywany delikatnym dotykiem i tylko przez ograniczony czas. Wypróbuj to wieczorem i pomóż dziecku cieszyć się spokojnym nocnym odpoczynkiem.Spójrz na osobę otrzymującą masaż, aby ustalić, czy uderzasz we wszystkie obszary, które wymagają rozwiązania. Uważaj na napięcie mięśni i różne wyrazy twarzy. Ta umiejętność czytania przyniesie wiele korzyści dla Ciebie jako masażystki. Na przykład, jeśli na ich twarzy pojawia się grymas, prawdopodobnie nie są szczęśliwi.Świetnym miejscem na rozpoczęcie masażu są plecy. Kiedy zaczniesz na plecach partnera, zapewnisz jego ciału ogólny relaks, który bardziej sprzyja masowaniu reszty ciała. Im szybciej zrelaksujesz całe ciało, tym korzystniejszy będzie cały masaż.Użyj świec, aby ustawić nastrój. Świece zapewniają subtelne oświetlenie, jednocześnie tworząc relaksującą atmosferę. Świece zapachowe to również świetny pomysł. Rozmieść je równomiernie w całym pomieszczeniu, na różnych wysokościach.

Ważne jest również, aby być bezpiecznym podczas używania świec.

Trzymaj je z dala od wiszących tkanin, takich jak zasłony.Jeśli masaż jest dla Ciebie nowy, trzymaj się masażu szwedzkiego lub jakiegoś podstawowego masażu tkanek głębokich. Dziś dostępnych jest wiele różnych stylów. Te dwa zaspokajają Twoje najistotniejsze potrzeby, dopóki nie dowiesz się więcej o innych typach.Powoli zregeneruj się po masażu. Powstrzymaj się od razu zeskakując ze stołu, gdy tylko masażystka opuści pokój. Poświęć chwilę na rozkoszowanie się ciepłym, zrelaksowanym uczuciem swojego ciała. Otwórz oczy, przyjrzyj się otoczeniu, a następnie powoli usiądź na krawędzi stołu. Odpocznij chwilę przed wstaniem.Możesz zrobić sobie masaż dłoni za pomocą ołówka z gumką. Użyj gumki do ołówka, aby przycisnąć mięsiste obszary dłoni, zwracając szczególną uwagę na opuszki kciuka. Poruszaj gumką okrężnym ruchem wokół dłoni, maksymalizując nacisk, jeśli to konieczne.Jak długo należy masować miejsce? Staraj się celować przez około trzydzieści sekund. Jeśli masz wiele miejsc do pocierania, pomoże to przyspieszyć proces. Jeśli zauważysz, że miejsce nadal boli lub jest napięte, wróć do niego później na kolejną 30-sekundową sesję.Ważne jest, aby komunikować się z masażystą podczas wykonywania głębokiego masażu tkanek lub masażu sportowego. Powinieneś się zrelaksować, ale możesz też coś powiedzieć, jeśli poczujesz jakikolwiek ból. To uchroni cię przed obrażeniami.Znalezienie świetnego salonu masażu może być trudne w przypadku wszystkich slumsów, niskiej jakości salonów dostępnych w większości dużych miast. Te wskazówki stanowią dobry zestaw wskazówek, jak zmniejszyć liczbę kandydatów do osobistego rozważenia. Mając mniejszą listę potencjalnych masażystek, możesz osobiście odwiedzić każdą firmę i podjąć zobowiązanie oparte na doświadczeniu.